Feminine Breathwork, Yin & Fascia Retreat Frankrijk
Maandag 29 januari 2024 - zondag 4 februari 2024
Tijdens dit Feminine Elemental Yin Yoga, Breathwork & Fascia Therapy Retreat in Zuid-Frankrijk ervaar je diepe ontspanning en transformatie van binnen. De winter is een tijd om terug te keren naar je innerlijke zelf. Het opnieuw voelen en verkennen van de natuurlijke elementen in je lichaam en om je heen. Verbinden met de pure essentie van jouw vrouwelijke kracht.
Je verblijft in het departement Lot in Zuid-Frankrijk. Overdag kan het erg zonnig zijn en aanvoelen als 20 graden. Laat je lekker verwarmen door de winterzon. In de nacht kan het koud zijn.
Tijdens dit retreat word je begeleid door Joyce Mol, (Yin) Yoga & Fasciatherapie docent en door mij, Chantal Mutsaers, ademtherapeut.
De yogasessies worden gegeven met als thema de 5 elementen van Yin yoga en fasciatherapie. Daarnaast zijn er ook sessies met vrouwelijke rituelen zoals de Rite of the Womb, Tantric Breathwork en Cacao Ceremonies.
Tijdens dit retreat onderzoek je hoe de 5 elementen de meridianen in je lichaam beïnvloeden. Ook leer je hoe je met fasciatherapie kunt werken en hoe dit samenhangt met de meridianen. We combineren de elementen met de meridianen en de fascialijnen. Chinese Geneeskunde ontmoet hierbij de Wetenschap van het Lichaam.
Tijdens de ademsessies concentreer je je op alles wat je onbewust vasthoudt. In dit aardse leven zijn we niet gewend om goed te ademen, waardoor je veel ervaringen en gebeurtenissen in je lichaam opslaat. Een ademsessie richt zich precies op dat deel van je lichaam waar wijsheid en oplossingen verborgen liggen. Het laat los wat je niet meer dient en vanuit het onbewuste proces geef je ruimte aan alles wat gevoeld en geheeld mag worden. De sessies zullen zich richten op de 5 elementen van yin yoga om zo een continu innerlijk proces op gang te brengen. Wij richten ons op verzachting, verstilling en liefde voor jezelf. Je kunt alles voelen wat je moet voelen zonder jezelf te beoordelen. Durf jezelf beter te voelen en te begrijpen. Ook kunnen de ademwerksessies je inzichten geven of helpen verhelderen welke richting je op kunt gaan. De wereld ligt aan je voeten als je goed ademhaalt.
Het retreat richt zich op leven vanuit de verbinding met je lichaam. In onze maatschappij zijn we gewend om veel dingen vanuit ons hoofd te doen, terwijl je lichaam alle wijsheid in pacht heeft. Wat vertelt het jou? Waar mag je aandacht aan geven? Alles zonder oordeel en puur vanuit zachtheid en verbinding met jezelf. Het is tijd om naar binnen te keren en jezelf op een ander level te leren kennen. Hoe ziet jouw leven eruit als je luistert naar je innerlijke stem? Welke stappen mag je dan zetten? Hoe ziet jouw leven eruit als je vanuit de ontspanning kunt zakken in je lijf?
Kom met ons mee ontspannen, genieten, ontdekken, lachen en verbinden. Leer jezelf op een ander level kennen, maar geniet vooral. Het leven mag ook leuk zijn en we nodigen jou van harte uit om deze verbinding met jezelf aan te gaan.
Kom samen met ons de energie opzoeken in een groep gelijkgestemden, verbind met het aller diepste in jou en leer van de ervaring van anderen.
Wij kijken er naar uit jou te ontmoeten!
Ik, Chantal, ben opgeleid als adem- en mindsetcoach en trainer in familieopstellingen. Ik heb ervaring met het geven van trainingen gericht op bewustwording, stress en copingmechanismen.
De ademsessies richten zich op alles wat je onbewust vasthoudt. In het aardse leven zijn we niet gewend om goed door te blijven ademen, waardoor je veel ervaringen en gebeurtenissen opslaat in je lichaam. Een ademsessie spreekt juist dat deel van je lichaam aan waar de wijsheid en oplossingen in verborgen liggen. Het laat je loslaten wat je niet meer dient en vanuit het onbewuste proces geef je ruimte aan alles wat gevoeld en geheeld mag worden. De sessies zullen in het teken staan van de 5 elementen uit de yin yoga om op die manier een voortdurend innerlijk proces in gang te zetten. Dit wordt gedaan vanuit verzachting, verstilling en liefde voor jezelf. Alles wat er is, mag er zijn. Zonder oordeel naar jezelf. Durf te voelen en jezelf beter te leren begrijpen. De ademsessies kunnen je ook inzichten geven of helpen je duidelijk te krijgen welke richting je uit mag gaan.
De wereld ligt aan je voeten als je goed doorademt.
Joyce is opgeleid in verschillende vormen van Yoga en bewegingstherapie. In de basis Yin Yoga met Fasciatherapie. Daarnaast is zij opgeleid in Power Yoga, Vinyasa Flow, Chakra Yoga en Prenatale Yoga. Pranayama en Vrouwelijk Tantrisch Ademwerk vormen een groot deel van yoga en Ayurveda. Ook hierin neemt zij je mee.
Zij leert je terug te keren naar jezelf door verbinding te maken met je lichaam, emoties, de elementen en seizoenen van de natuur.
Met Yin & Fascia Therapie helpt ze vrouwen emotionele en fysieke stagnaties los te laten. De afgelopen jaren heeft zij diverse yogadocenten, ademcoaches, massagetherapeuten en individuen met yin- & fasciatherapie begeleid naar diepe rust en stilte.
Bij het retreat zit het volgende inbegrepen:
- Alle dagen ontbijt/lunch/diner;
- Dagelijkse yin yogalessen;
- Yin- en fasciatherapielessen;
- Ademsessies;
- Womb Healing ceremony;
- Cacaoceremonie;
- Soundhealing;
- Spa-trip van 2 uur met stoombad, sauna en jacuzzi;
- Massage.
Je vlucht is niet inbegrepen. Toulouse is in deze periode de dichtstbijzijnde luchthaven. Het kan leuk zijn om een huurauto te boeken, zodat u flexibel bent om in uw vrije tijd middeleeuwse stadjes te bezoeken. Het is ook mogelijk om vanuit heel Europa zelf naar de locatie te rijden. Je kunt ook zelf met je eigen auto komen of naar Toulouse vliegen en een transfer aanvragen voor €150,-.
Het retreat vindt plaats in Prayssac. Deze karakteristieke plaats ligt in het departement Lot in Zuid-Frankrijk. Je verblijft hier in in een prachtig kasteel waarbij je je eigen kamer met badkamer krijgt.
Joyce en ik vinden het belangrijk dat er een veilige verbinding binnen de groep ontstaat. Om die reden hebben we besloten de groep niet groter dan maximaal 10 vrouwen te maken. Met maximaal 10 vrouwen kunnen we je de oprechte aandacht en begeleiding geven die je verdiend.
Jouw liefdevolle investering bedraagt 1700,-.
Hier zit je verblijf in het chateau, ontbijt/lunch/diner en de activiteiten genoemd onder ‘wat is er inbegrepen’.
Je kunt dit bedrag in één keer betalen of in een gespreide betaling van 2 of 3 keer. Het termijn voor de 2e of derde betaling ontvang je een maand na jouw boeking. Het volledige bedrag dient een maand voor de start van het retreat gedaan te zijn.
In je vrije tijd kun je de volgende activiteiten op eigen gelegenheid ondernemen:
- Wandelen door de wijngaarden;
- Zwem in een meer of rivier (als de rivier kalm is);
- Bezoek oude steden zoals Puy L’évêque, Les Arques of de grotere stad Cahors.
Ga je mee?
Het is de wens van Joyce en mij om een groep van gelijkgestemde vrouwen bij elkaar te brengen. Wij vinden het belangrijk dat er een goede match ontstaat tussen jou en ons. Om die reden vinden we het fijn om van te voren een korte matchcall in te plannen. We kunnen de matchcall ook gebruiken om eventueel nog wat vragen te kunnen beantwoorden die je hebt. Laat hieronder je naam en emailadres achter en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op.
